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Séance d'exercices de Pilates pour tous avec différents niveaux de difficultés

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Séance de Pilates avec Form roller, une nouvelle façon de pratiquer le Pilates et qui met un peu de variété dans cette pratique

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Séance complète de renforcement musculaire

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Tu en a marre de te faire mal en faisant du sport, regarde cette vidéo, elle t'apprendra les bons gestes.

Séances d'exercices pour le renforcement musculaire avec bosu

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