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On me demande des vidéos pour réviser !!!! (step ,Lia, Zumba )
Step, Lia,Zumba ... petit extrait des vidéos envoyées aux filles
Il va y avoir du sport.....
nouveau banc de musculation
Remise en forme
la rentrée se prépare ... quelques exos pour bien reprendre et retrouver la forme
Fessiers: je varie mes exos!
varier les exos pour éviter l'ennui et travailler les muscles dans toute leur amplitude.
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