exercices de Pilates pas si simple

Découvrez quelques exercices de Pilates et leurs évolutions.

Pratiquer une activité physique est indispensable pour rester en bonne santé. Vous allez comprendre en quelques mots la nécessité du sport

Du travail en douceur mais qui reste du travail, découvre des exercices de Pilates pour améliorer le renforcement des muscles profonds

Séance d'exercices de Pilates pour tous avec différents niveaux de difficultés

Séance de Pilates avec Form roller, une nouvelle façon de pratiquer le Pilates et qui met un peu de variété dans cette pratique