la rentrée se prépare ... quelques exos pour bien reprendre et retrouver la forme

varier les exos pour éviter l'ennui et travailler les muscles dans toute leur amplitude.

Exercices de renforcement sous forme de circuit pour se renforcer et se tonifier. Niveau facile. Accessible à tous. On travaille les cuiss

Exercices de tonification à l'aide d'un petit ballon, tout le corps est travaillé