nouveau banc de musculation

la rentrée se prépare ... quelques exos pour bien reprendre et retrouver la forme

varier les exos pour éviter l'ennui et travailler les muscles dans toute leur amplitude.

Circuit cardio pour brûler des graisses! niveau: du débutant au confirmé Fitness Pour une dépense optimale et une tonification complète

Pratiquer une activité physique est indispensable pour rester en bonne santé. Vous allez comprendre en quelques mots la nécessité du sport

Séance de musculation sans matériel pour travailler les moyens et les grands fessiers