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Remise en forme
la rentrée se prépare ... quelques exos pour bien reprendre et retrouver la forme


Cardio HIT: circuit 10 min
Circuit cardio pour brûler des graisses!
niveau: du débutant au confirmé
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Fitness pour débutant
Exercices de renforcement sous forme de circuit pour se renforcer et se tonifier. Niveau facile. Accessible à tous. On travaille les cuiss


Circuit cardio hit
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Exercices pour circuit hit /renforcement avec bosu
Séances d'exercices pour le renforcement musculaire avec bosu
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