Stretching

Trop souvent oubliés ou négligés, les étirements font partie intégrante d'une pratique sportive.

Afin d'éviter les blessures, les étirements sont indispensables au quotidien.

Ce programme est  basé sur des exercices d'étirements et d'assouplissements de vos muscles afin d'améliorer votre amplitude articulaire et votre condition physique générale.

Ces séances se réalisent dans un état d'esprit calme et de détente afin de permettre l'optimisation des étirements.