Pilates / Gym douce

Allier conscience du corps et exercices physiques est le principe fondamental de la méthode Pilates. 

Cette méthode améliore votre posture, apporte un équilibre et une grande force intérieure.

La qualité du mouvement, la précision et le contrôle harmonisent votre silhouette. 

Cette méthode est accessible et adaptable à chacun.

Mélange de souplesse et d'exercices renforçant les muscles profonds, la méthode Pilates est idéale pour une reprise du sport. 

Elle convient également lors de pathologies articulaires.